Ekstrakta porteqalî ya xwînê Di gelek hilberên xwarin û vexwarinê de malzemeyek populer e. Ew ji porteqalên xwînê, ku celebek taybetî ya porteqalê ye, ku goştê wê rengê sor e, tê peyda kirin. Porteqalên xwînê bi gelemperî li herêma Deryaya Navîn, nemaze li Italytalya û Spanyayê têne çandin. Gelek feydeyên tenduristiyê yên bi ekstrakta porteqala xwînê ve girêdayî hene. Di vê gotarê de, em ê ji nêz ve li feydeyên jêgirtina porteqala xwînê binêrin.
1. Ji hêla Antîoksîdan ve dewlemend e
Yek ji feydeyên sereke yên ekstrakta porteqala xwînê ev e ku ew ji hêla antîoksîdan ve dewlemend e. Antîoksîdan pêkhateyên ku laş ji bandorên zirardar ên radîkalên azad diparêzin in. Radîkalên azad molekulên bêîstiqrar in ku dikarin zirarê bidin hucreyan û beşdarî pêşkeftina nexweşiyên kronîk ên wekî penceşêr, nexweşiya dil û kêmbûna hişmendiyê bibin. Lêkolînê destnîşan kir ku ekstrakta porteqalî ya xwînê gelek pêkhateyên antîoksîdan hene, di nav de vîtamîn C, anthocyanins, karotenoîd û flavonoîd.
2. Pergala parastinê zêde dike
Di heman demê de tê bawer kirin ku jêgirtina porteqala xwînê jî dibe alîkar ku pergala berevaniyê zêde bike. Asta bilind a vîtamîna C ya ku di ekstrakta porteqalî ya xwînê de tê dîtin hate destnîşan kirin ku hilberîna şaneyên xwînê yên spî, parastina xwezayî ya laş li dijî enfeksiyon û nexweşiyan teşwîq dike. Vîtamîn C di heman demê de antîoksîdanek hêzdar e ku dikare bedenê ji pathogenên zirardar biparêze.
3. Enflasyonê kêm dike
Ekstrakta porteqalî ya xwînê xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e ku dikare bibe alîkar ku iltîhaba li seranserê laş kêm bike. Iltîhaba kronîk di gelek nexweşiyên kronîk de, di nav de gewrîta rheumatoid, şekir, û nexweşiya dil, faktorek bingehîn a hevpar e. Lêkolînan destnîşan kirin ku flavonoîdên ku di ekstrakta porteqalî ya xwînê de têne dîtin dikarin bi astengkirina hilberîna sîtokînên înflamatuar re bibin alîkar ku iltîhaba kêm bikin.
4. Kolesterolê kêm dike
Di heman demê de hate destnîşan kirin ku jêgirtina porteqala xwînê jî dibe alîkar ku asta kolesterolê kêm bike. Asta bilind a kolesterolê LDL (xirab) faktorek xeternak e ji bo nexweşiya dil. Lêkolînan destnîşan kir ku ekstrakta porteqalî ya xwînê dikare bi astengkirina vegirtina kolesterolê di rûvî de bibe alîkar ku asta kolesterolê LDL kêm bike.
5. Weşandina Weşanê dide
Ekstrakta porteqala xwînê jî dibe alîkar ku kêmbûna giraniyê bike. Antosyanînên ku di ekstrakta porteqalî ya xwînê de têne dîtin hatine destnîşan kirin ku xwedan bandorên dijî qelewbûnê ne. Di lêkolînek de, mêşên ku bi parêzek rûn a ku bi ekstrakta porteqalî ya xwînê tê dagirtin, kêmbûnek girîng di giraniya laş û girseya rûnê de dît.
6. Piştgiriya Tenduristiya Digestive
Ekstrakta porteqala xwînê jî ji bo tenduristiya dehandinê bikêr e. Fîber û polîfenolên ku di ekstrakta porteqalî ya xwînê de têne peyda kirin dikarin bibin alîkar ku mezinbûna bakteriyên bikêr ên rûvî, ku dikare mêzînê baştir bike û xetera pirsgirêkên digestiyê yên wekî felq, qebîlbûn, û îshal kêm bike.
7. Mejî diparêze
Di dawiyê de, jêgirtina porteqalê xwînê jî dibe alîkar ku mêjî ji kêmbûna cognitive biparêze. Flavonoidên ku di ekstrakta porteqalî ya xwînê de têne dîtin hate destnîşan kirin ku bi zêdekirina herikîna xwînê berbi mêjî û kêmkirina stresa oksîdative fonksiyona cognitive çêtir dike. Lêkolînan her weha destnîşan kir ku ekstrakta porteqalî ya xwînê dibe alîkar ku bîranînê baştir bike û xetera kêmbûna hişmendiya bi temen kêm bike.
Xelasî
Ekstrakta porteqala xwînê hêmanek hêzdar e ku gelek feydeyên tenduristiyê peyda dike. Asta wê ya bilind a antîoksîdan, taybetmendiyên zêdekirina berevaniyê, bandorên dijî-înflamatuar, û feydeyên tenduristiyê yên din, wê ji bo cûrbecûr hilberên xwarin û vexwarinê malzemeyek îdeal dike. Ma hûn lê digerin ku pergala xweya berevaniyê baştir bikin, iltîhaba xwe kêm bikin, kolesterolê kêm bikin, kêmbûna giraniyê pêşve bibin, tenduristiya digestive piştgirî bikin, an mêjiyê xwe biparêzin, jêgirtina porteqala xwînê bijarek mezin e.
Paqij bûn selina@ciybio.com.cn
